У спекотні дні ризик отримати тепловий удар значно зростає. Важливо вчасно помітити небезпечні симптоми у себе чи інших, адже швидка реакція рятує здоров’я та життя.
⚠️ Основні ознаки перегрівання та теплового удару:
- Висока температура тіла (іноді вище 39–40 °C).
- Гаряча, суха або почервоніла шкіра (може не бути потовиділення).
- Сильний головний біль, запаморочення або відчуття туману в голові.
- Нудота, блювота чи розлади травлення.
Прискорене дихання та пульс. - Слабкість, м’язові спазми чи втрата свідомості.
🩺 Перша допомога при тепловому ударі:
- Перенесіть постраждалого в тінь, прохолодне приміщення або під кондиціонер.
- Охолодіть тіло: покладіть прохолодні вологі компреси на лоб, шию, пахви та пахову область, зніміть зайвий одяг.
- Дайте пити: якщо людина при свідомості, запропонуйте їй маленькими ковтками прохолодну (але не крижану) воду.
- Контролюйте стан: не залишайте людину без нагляду.
🚨 Важливо: Якщо стан не покращується, спостерігається галюцинація, сплутаність свідомості чи втрата свідомості — негайно викликайте швидку допомогу!
Бережіть себе та уникайте тривалого перебування на відкритому сонці в пікові години! ☀️